Fragen Sie sich auch, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt, obwohl Sie doch alles dafür tun? Oft sind es ungeachtete Kleinigkeiten, die…
Die Motivation ist groß, Sie treiben mehrmals die Woche Sport, aber trotzdem halten sich die ungeliebten Pfunde hartnäckig und wollen…
Wenn man abnehmen möchte, dann steht man sich durch die eigene Denkweise und auch durch das eigene Verhalten häufig selbst im Wege. Um…
Ballaststoffe sind unheimlich wichtig für eine erfolgreiche Abnahme. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass wir 20 Prozent weniger…
Zum Thema Abnehmen kursieren vielfältige Empfehlungen. Besonders derzeit gehypte Diätmethoden wie Low Carb, Paleo etc. mischen unsere…
Sie möchten unbedingt abnehmen, aber es klappt nicht? In bestimmten Situationen finden Sie sich plötzlich vor dem Kühlschrank wieder und…
Ungesundes komplett bei einer Diät vermeiden oder auch mal eine Mahlzeit ganz auslassen, klingt erstmal nach einer guten Idee. Allerdings…
Übergewicht resultiert aus einem Überangebot an Kalorien. Da liegt es auf der Hand, dass unsere Portionen oft zu groß sind. Der Teller…
Wer täglich 100 Kalorien einspart, kann sogar bis zu 5 kg pro Jahr abnehmen! Dieser vermeintlich kleine Schritt kann also viel bewirken.
Wir haben die 5 besten Kohlenhydrate für Sie zusammengetragen und ab jetzt heißt es: Schluss mit dem Low-Carb-Wahn! Alle, die bisher…